ミリカルを実践した人の結果は・・・

ミリカルを実践した人の結果は・・・

*最初の3日間はきつかったけど、1週間無事終了。2キロ減達成しました。目標にはまだまだなので、続けます。

*2日目の朝起きたら顔がすっきりした感じ。普段食べ過ぎたり夜に飲むお茶がよくないんだなあと思いました。便秘にもならず元気にすごせました。

チョコシェイクはかなり美味ですよ。

*4日目です。ご飯が好きなので置き換えはけっこうつらいものがありますが、順調に体重が減ってるので力が出てきますね。

ヨーグルトは全脂無糖と決まってるので、ヨーグルトにはキウィやプルーンを入れて食べてます。

*ミリカルダイエットを始めて、毎日体重計に乗る習慣がつきましたよ。夜はお風呂上がりにストレッチボールで体を軽くほぐしてます。なので、おなかが少々すいていても寝つきが楽です。

*3日目の朝、体重計に乗ってみると、なんと0.7キロ減!

2日目も減ってはいたけど200~300gくらいなので、こんなに減るとうれしいですね。

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